構造的ストレス一覧

うつ病と構造的ストレスの関係

うつ病など気分の落ち込みがひどい時、知らずに身体が緊張していたことに気づいたことはあるでしょうか?そんなときは、肩や首がこりこりであったり、身体全体が硬直していることもあるかと思います。その緊張やコリが気分に影響を与えているかもしれません。今回は構造的ストレスを彫らすことで、すこしでも気分が楽になれるのか調べて見ました。