ブルーライト一覧

布団でスマホは睡眠を妨げる?ブルーライトの影響は

スマートフォンはネット時代の現在には、なくてはならないグッズですよね。中にはガラケーが好きという人もおりますが、殆どの方はスマートフォンをお持ちだと思います。また、高機能なスマートフォンはいつでもどこでもネットにつなぐことができます。もちろん布団のなかであってもそれはでき、横になってスマホ見ることは多いのではないでしょうか。そんななか、寝る前のスマホは健康に良くないとよく聞ききます。なにが行けないのでしょうか。調べてみました。