うつ・メンタル一覧

40代。うつ、緊張・焦りが止まらなく辛い

うつ症状の一つに、理由のない緊張や過度の焦りがあります。とにかく何かしなくてはと思うのですが、緊張で体はこわばり何も手につかず、そのことがさらに焦りを倍増させていきます。それはもう生活に大きな支障をきたしてしまっていました。そんなとき、皆さんはどう対処していますか?

精神科ってこんなところ

うつ病とは自分では気づきにくく、周囲から勧められて受診することが多いのではないでしょうか?私も知人から背中を押されて、精神科を受診しました。 普段病院に行く場合は、内科や外科などが多いか思いますが、精神科となる少し不安ですよね。