うつ・メンタル一覧

テストステロンを増やす方法

テストストロンとは、男性ホルモンの一種で「男らしくする」ホルモンです。 思春期ころ急激に増加し20代をピークに徐々に減少していきます。40代頃から発症する男性の更年期障害はこのホルモン「テストステロン」が減少スロ事によって起こります。 治療法としては、減少してしまったテストステロンを補充する療法が効果的のようです。

40代。うつ病?簡易診断チェック

気分が沈む、何もしたくない、倦怠感などの症状が続いてなんだか調子悪い。もしかしてうつ病?と思ってもなかなか病院にはいけませんよね。うつ病っぽいのだけど確信が持てない。そんな時に自己チェックしてみましょう。